Beschreibung
55 formelle und informelle Achtsamkeitsübungen für das Gruppen- und Einzelsetting, etwa in psychiatrischen Kliniken oder Beratungsstellen. Achtsames Vorgehen lässt sich bei unterschiedlichsten Störungsbildern einsetzen – von Burnout über Depression bis Sucht. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit sowie Duftreisen und Achtsamkeitsübungskarten ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium. Die Meditationen liegen zusätzlich als Audiodateien vor.
Stimmen & Rezensionen
Thomas Wilke lobt auf socialnet.de die praxisorientierte Herangehensweise und beschreibt das Buch als bereichernde Ressource für Therapeut:innen und Berater:innen, die konkrete Werkzeuge suchen. Besonders hervorgehoben werden die über 60 praktischen Übungen (von Body-Scans bis zur fortgeschrittenen Metta-Meditation), beispielhafte Ablaufpläne für Gruppen- und Einzeltrainings sowie das begleitende E-Book mit Audiomaterial. Keine kritischen Punkte werden genannt; sein Fazit: eine solide Grundlage für therapeutische Anwendungen. „Es vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern liefert auch konkrete Werkzeuge und Übungen für Therapeuten, um Achtsamkeit effektiv in ihre Arbeit zu integrieren.“
socialnet.de (Dr. Thomas Wilke) · 2023-12-12Bibliographische Angaben
- Verlag
- Beltz
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Format
- Softcover
- Seitenzahl
- 184 Seiten
- ISBN
- 9783621293310
Schlagworte
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