Beschreibung
Kennst du das Gefühl, dass dir alltägliche Aufgaben über den Kopf wachsen und du überfordert bist, weil du dich am liebsten mit tausend Dingen gleichzeitig beschäftigen würdest? Laura Vogel, die erst im Erwachsenenalter ihre ADHS-Diagnose erhielt, bietet mit diesem Ratgeber eine Orientierungshilfe durch Gedankenchaos und Alltagsanforderungen -- mit einem Katalog vielfältiger Methoden getreu dem Motto 'Alles kann, nichts muss', Hintergrundwissen zu Themen wie People Pleasing, Stimming und Masking sowie praktischen Selfcare-Tools.
Bibliographische Angaben
- Verlag
- Edition Michael Fischer
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Format
- Hardcover
- Seitenzahl
- 192 Seiten
- ISBN
- 9783745926859
