Beschreibung
Ein kognitiv-verhaltenstherapeutisch fundiertes Trainingsbuch, das jungen Leuten hilft zu verstehen, wie verzerrte Gedanken eigene Wutreaktionen anheizen. Mit praktischen Übungen zeigt es, wie sich solche Denkmuster erkennen und verändern lassen, um gelassener mit Ärger und Frustration im Alltag umzugehen.
Bibliographische Angaben
- Verlag
- dgvt-Verlag
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Format
- Softcover
- Seitenzahl
- 64 Seiten
- ISBN
- 9783871592942
- Übersetzung
- C. W. Müller
