Bücher zu Emotionsregulation

Die folgende Auswahl bündelt 46 Bücher zur Bewältigungsstrategie „Emotionsregulation“. Davon sind 28 Kinder- und Jugendbücher, 3 Ratgeber und 15 Fachbücher.

Für Kinder

Mit Wut umgehen 11 Bücher

Wenn ich wütend bin

Nanna Neßhöver · Bilder: Eleanor Sommer Carlsen Verlag · 2019 · 48 Seiten · 15,00 € Ein wütender kleiner Affe lernt von seinen Freunden, wie sie mit Wut umgehen.
Kleinkind (0-3)Kita (3-6)Mitmachbuch
Anna und die Wut

Christine Nöstlinger · Bilder: Anke Kuhl FISCHER Sauerländer · 2025 Anna wird oft wütend, bis ihr Großvater ihr eine Trommel schenkt.
Kita (3-6)Bilderbuch
Linda zähmt den Tiger

Ben Furman · Bilder: Mathias Weber Carl-Auer Verlag · 2018 · 32 Seiten · 19,95 € Linda wird schnell wütend und lernt von ihrem Opa, den Tiger zu zähmen.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Bilderbuch
Ungeheuer wütend

Stefanie Rietzler, Nora Völker-Munro, Fabian Grolimund · Bilder: René Amthor Hogrefe · 2023 · 56 Seiten Eine Prinzessin hilft ihrem Drachen, seine Wutausbrüche zu zähmen.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Bilderbuch
Willi und sein Wüterich

Eva Orinsky Iskopress Verlags GmbH · 2018 · 48 Seiten · 17,80 € Willi lernt, seine Wut als eigenen Wüterich zu verstehen und mit ihm zu reden.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Bilderbuch
Mein großer Bruder Matti

Anja Freudiger Balance buch + medien Verlag · 2024 · 28 Seiten · 22,00 € Julius bewundert seinen Bruder Matti und fragt sich, warum er so schnell wütend wird.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Bilderbuch
Und was fühlst du, Känguru?

Nora Imlau · Bilder: Lisa Rammensee Carlsen · 2023 · 40 Seiten · 16,00 € Kängurukind Quirin kippt schnell in Tränen oder Wut, und Mama hat einen Beutel voller Ruhe.
Kita (3-6)Bilderbuch
Helsin Apelsin und der Spinner

Stefanie Höfler · Bilder: Anke Kuhl Beltz & Gelberg · 2021 · 207 Seiten · 8,00 € Helsin haut dem neuen Jungen auf die Nase und klaut aus Rache seinen Leguan.
Grundschule (6-10)Erstleser
Zum Kuckuck mit den Regeln

Julia Weißflog, Christiane Dahm, Markus Mews, Tabea Warczok Hogrefe · 2020 · 72 Seiten · 25,00 € Kuckuckskind Kimi erlebt Gefühle besonders heftig und gerät oft in Konflikte.
Grundschule (6-10)Mitmachbuch
Karli, der kribbelige Kugelfisch

Joan Schaaf, Pia Eitenmüller, Milena Schultz, Aleksandra Emilova Stefcheva Hogrefe · 2020 · 84 Seiten · 25,00 € Kugelfisch Karli wird schnell sauer und lernt mit seinem Opa, die Wut zu steuern.
Grundschule (6-10)Mitmachbuch
Wie man die eigene Wut bekämpft

Kate Collins-Donnelly dgvt-Verlag · 2014 · 64 Seiten · 12,00 € Trainingsbuch für junge Leute, wie Gedanken Wut anheizen und wie man das ändert.
Ratgeber

Mit Angst umgehen 7 Bücher

Domino und die Angst

Monika Wieber iskopress · 2010 · 48 Seiten · 19,50 € Die Tierfigur Domino stellt der Angst Fragen und schaut sie aus sicherem Abstand an.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Bilderbuch
Sorgen und Ängste

Felicity Brooks · Bilder: Mar Ferrero Usborne · 2022 · 32 Seiten · 14,00 € Ein Sachbilderbuch erklärt Kindern ab vier, was bei Sorgen und Angst im Körper passiert.
Kita (3-6)Bilderbuch
Mutprobe für Mulle

Anna Buchwald, Kirsten Dornseifer, Celia Maimouna Stupp Hogrefe · 2025 · 72 Seiten · 25,00 € Erdmännchen Mulle entdeckt, dass viele Tierkinder Angst vor der Einschulung haben.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Mitmachbuch
Hey, kleiner Kämpfer

Karen Young · Bilder: Norvile Dovidonyte Carl-Auer · 2023 · 32 Seiten · 22,95 € Die Amygdala als übervorsichtiger Kämpfer – und wie sich ihr Alarm beruhigen lässt.
Grundschule (6-10)Bilderbuch
Huch, die Angst ist da!

Ulrike Légé, Fabian Grolimund Hogrefe · 2021 · 160 Seiten · 20,00 € Die Angst als Monster, mit dem man sich versöhnen kann – mit Übungen für Kinder und Eltern.
Grundschule (6-10)Arbeitsbuch
Frido und seine Reise nach Feuerland

Annemarie Fritz, Lars Orbach, Sinem Karahisarlıoğlu Hogrefe · 2026 · 88 Seiten · 25,00 € Drache Frido reist nach Feuerland und lernt, Rechenaufgaben angstfrei anzugehen.
Grundschule (6-10)Mitmachbuch
Angst ist ziemlich strange

Steve Haines · Bilder: Sophie Standing Carl-Auer · 2019 · 32 Seiten · 14,95 € Graphic Novel: Wie Angst in Gehirn und Körper entsteht und wie man mit ihr umgeht.
Jugendliche (10-18)Comic

Zur Ruhe kommen 7 Bücher

Maltes Lieblingstrick

Anja Freudiger · Bilder: Suse Schweizer Balance · 2020 · 32 Seiten · 19,00 € Malte lernt von seiner Oma Entspannungstricks gegen Wut und Aufregung.
Kita (3-6)Mitmachbuch
Die Reise des Schmetterlings

Kati Bohnet BoD · 2021 · 40 Seiten · 19,95 € Ein Schmetterling reist, und unterwegs lernen Kinder kleine Übungen gegen Stress.
Kita (3-6)Mitmachbuch
Phil, der Frosch

Hanna Zeyen Hogrefe · 2016 · 25,00 € Frosch Phil ist zappelig und schnell abgelenkt – auch für seine Freunde zum Verstehen.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Arbeitsbuch
Wer macht das Chaos in meinem Kopf?

Leonie Muth Mabuse-Verlag · 2025 · 39 Seiten · 20,00 € Vier Botenstoffe erklären Kindern, warum bei ADHS im Kopf manches anders läuft.
Kita (3-6)Grundschule (6-10)Bilderbuch
Das Farbenmonster - Doktor für Gefühle

Anna Llenas Jacoby & Stuart · 2023 · 56 Seiten · 20,00 € Nina besucht Doktor Farbenmonster, der ihr hilft, ihre Gefühle zu ordnen.
Kita (3-6)Bilderbuch
Ratzfatz

Maria Hageneder · Bilder: Karoline Golser Obelisk · 2026 · 56 Seiten · 7,50 € Das Wiesel Ratzfatz liebt Tempo und lernt, zur Ruhe zu kommen, wenn es nötig ist.
Grundschule (6-10)Bilderbuch
Zappel-Zirkus Zacharias

Friederike Zais, Charlotte Michalak, Maren Rumpf, Maylien Schulte Hogrefe · 2018 · 72 Seiten · 25,00 € Zirkuselefant Enno kann sich nicht bremsen – mit Übungen und Tipps für zappelige Kinder.
Grundschule (6-10)Arbeitsbuch

Gefühle in schweren Zeiten 4 Bücher

Für Jugendliche und Erwachsene

Für Jugendliche 4 Bücher

Für Eltern, Kita und Schule 5 Bücher

Für die Therapie 12 Bücher

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