Bücher zu Entspannungstechniken
Hier finden Sie 13 kuratierte Kinderbücher und Fachbücher zur Bewältigungsstrategie „Entspannungstechniken“. Die Auswahl richtet sich an Fachkräfte, Betroffene und Angehörige – jeder Titel führt zu einer ausführlichen Seite mit Beschreibung, Schlagworten und Bezugsquelle.
Kinderbücher
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Das kleine Räusper-Zwinker-Monster
Katja Wayán
'Chrchr ... chrchr ...' -- so hört sich Lions Räusper-Zwinker-Monster oft an, ob im Unterricht oder daheim. Lion denkt, er wäre der Einzige mit einem solchen ungebetenen Dauergast, bis er Ella kennenlernt, die ihr…
23,00 € -
Der Daily Lama
Saskia Gaymann, Barbara Steinhilber, Sarah Rondot
Ein geheimnisvolles Lama besucht den neunjährigen Sam und bringt ihm mit einem Augenzwinkern bei, wie man abschaltet und sich entspannt.
24,99 € -
Die Reise des Schmetterlings
Kati Bohnet
Ein psychologisches Vorlese- und Mitmachbuch, das in die Geschichte eines kleinen Schmetterlings SOS-Übungen zur Stressregulation einbaut (basierend auf Somatic Experiencing und Polyvagal-Theorie), damit Kinder lernen…
19,95 € -
Ein Handbuch gegen Stress und Sorgen: Du schaffst das!
Jessica Sanders
Stress können nicht nur Erwachsene haben: Auch Kinder stehen jeden Tag vor Herausforderungen, die ihnen Sorgen und Ängste machen -- ob der erste Tag im Sportverein, der neue Schulweg oder die große Rutsche im Schwimmbad.
24,90 € -
Entspannt wie ein Panda
Kira Willey
30 praxiserprobte Achtsamkeitsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen.
24,90 € -
Herr Ernst kauft eine Katze
Roksana Jędrzejewska-Wróbel
Es ist nicht einfach, ein vielbeschäftigter Herr zu sein. Weil, das bedeutet ja auch: kein Herumtoben, kein lautes Lachen, kein Grimassenschneiden vor dem Spiegel. Ein vielbeschäftigter Herr möchte das alles nicht. Viel…
18,00 € -
Hey, du bist großartig!
Karen Young
Ein Bilderbuch, das zeigt, wie man mit Angst umgehen kann -- mit Atemübungen und positivem Denken -- und dabei die eigenen, besonderen Fähigkeiten entdeckt und Selbstvertrauen aufbaut.
22,95 € -
Maltes Lieblingstrick
Anja Freudiger
Malte lernt von seiner Oma verschiedene Entspannungstricks kennen und entdeckt, wie er starke Gefühle wie Wut oder Aufregung besser in den Griff bekommt -- mit Anleitungen zu Bauchatmung und progressiver…
19,00 € -
Panther, Panther, sei entspannter
Britta Sabbag
Im Dschungel lebt ein Panther, der alles andere als entspannt ist -- an Schlaf ist nicht zu denken.
15,00 € -
Wenn ich wütend bin
Nanna Neßhöver
Ein kleiner Affe hat einen Tag, an dem einfach nichts klappen will, und wird richtig wütend.
15,00 € -
Willi und sein Wüterich
Eva Orinsky
Willi reagiert auf empfundene Ungerechtigkeit oft mit heftigen Wutausbrüchen, die ihn selbst am meisten belasten.
17,80 € -
Ängste hat doch jeder!
Reyhaneh Ahangaran
Ängste gehören manchmal zum Leben dazu. Einige Sorgen sind so klein wie ein Kieselstein, andere so groß wie ein Berg -- aber egal um welche Art von Angst es sich handelt: Man sollte sich nie dafür schämen oder sie für…
14,99 €
Fachbücher
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Therapie-Tools Angststörungen im Kindes- und Jugendalter
Johannes Traub, Tina In-Albon
Praxisorientiertes Arbeitsmaterial für die kognitive Verhaltenstherapie von Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: über 100 altersgerechte Arbeits- und Informationsblätter zur Diagnostik sowie zur Behandlung von…
46,00 €